つい最近、自己啓発の面白い方法を耳にしました。
皆さん、日々の何気ない出来事や現在自分が置かれた状況を、いつもどのように感じていますか？
例えば、電車で帰る際にひと駅寝過ごしてしまったとか、雨の日に傘を差していると風が強くて傘が壊れてしまったとか・・・
・・・これらはどちらも落ち込むような出来事だと思います（苦笑）
落ち込む程ではなくとも、つい「最悪！」と吐き捨てたくなってしまいますね。
ですが、本当に最悪な出来事なのでしょうか？
ひと駅寝過ごしたのであれば、馴染みのないホームや街に降りてみることができますし、ひと駅分歩いて帰れば僅かながらも運動できるではないですか。
傘が壊れたのであれば、いっそのこと新しい傘に買い換えることができますよね。
今度は多少の風では壊れない丈夫な傘を買おうと決心できます。
このように考え方を替えて幸運な出来事だと捉えてしまいましょう。
まぁ、ただのこじつけではありますけど（汗）
しかし、こじつけであっても自己啓発にはしっかり効果があるのです。
この方法を耳にしたとき、私はNLPセミナーを思い出しました。
方法を聞いたのはNLPセミナーとは関係のない場だったのですが、NLPにも似たような手法があるのです。
その名も「リフレーミング」。
リフレーミングの良いところは、例えば仕事で失敗した場合ですね。
自分はなんて駄目な人なんだろう・・・と考えてしまうと自己評価がどんどん落ちるばかりですが、今後失敗しないためのステップだと考えれば上達に繋がります。
上司から叱られても、上達を期待しての叱咤激励だと考えればやる気も出ますよね。