自己啓発をする事で、ビジネスやプライベートなどで成功している方が多くいらっしゃいます。
自己啓発セミナーで、お話されていましたがこの自己啓発をするには誰かから”このように、するように！”と指示をされるのではありません。
人から受けた命令で行動を起こすのは、自己啓発の行動とは言えないそうです。
自分自身の中でやろうと前向きに向上心を持って進める事が、自己啓発。これが、大事なのです。

自己啓発セミナーでは、やはり前向きに進む強い意志を持つには強い精神力が必要だと説明されていました。
強い精神力を付けるには、どこかで修行をすれば見に付くのか？と思った方もいらっしゃるでしょう。
しかし、現代人は毎日が忙しくそのような修行に費やす時間が無いという方が多いでしょう。

セミナーでは、自己啓発をするには自分自身でトレーニングをして鍛える事が必要だと話してくれましたね。
自己啓発をする事で、ビジネスで成功をしたり、又は相手のコミュニケーションがうまく取れるようなって人間関係に悩まなくなったという方も多いそうです。
また、長年出来なかった禁煙や禁酒が出来るようになったとか、ギャンブルにも手を出さなくなった方もいるそうですよ。
セミナーに参加された方の中にも実際にいらっしゃるそうです。
自己啓発をする事で、精神を自分自身でコントロールが出来るようになるんでしょうね。

自己啓発をする事で、目標設定が出来きその目標を達成させる為に努力をする事でしょう。
自己啓発セミナーなどで自己啓発を学ぶ事によって、より良い自分、そして自分を成長させる事が出来るようになるのではないでしょうか。

先日、参加させてもらった自己啓発セミナーでは時間の大切さについて改めて感じましたね。
生きている人全員が同じように平等に持っているのが時間。
どんなに忙しい人でも、何をしようか暇を持て余している人でも同じようにあるのが時間ですよね。

この一日２４時間という時間を、どう過ごすかは自分次第だと言う事です。
２４時間という時間を、より効率良く過ごすには？どうすれば良いのか？という問いかけがありました。
時間をより効率良く過ごすには、物事に優先順位を付けると良いみたいです。
どれを先にして、どれを後に回すのか？を自分の中で考えそしてその通りに行動をとる事で時間を有効的に使う事が出来るみたいです。
そして自分は出来ると自分を信じ込む事で、成功へと繋がっていくそうですよ。

確かに、出来ないとマイナス思考でいるとほとんといや絶対？出来ない事が多いです。
出来ないと思っているから、出来ない行動をついつい無意識のうちに取っているんでしょうね。
まずは、自己啓発をするには自分を信じる事が必要なのかもしれません。

自己啓発セミナーを学ぶ事で、このセミナーを学ぶ時間を取った自分はある意味プラスなのかもしれませんね。

自己啓発セミナーでは、目標を持つ事が大事だとお話されていましたがその目標を設定する事でその目標に対するやる気や気力が変わってくるとの事でした。
例えば、幼い頃に野球の選手になってプロ野球で活躍したいと思っていると小さい頃から野球に専念してプロ野球選手になろうと努力するかと思います。
これは、目標設定をした事でそれに向かって努力をするという事ですよね。
例えば、これが野球選手になれた良いな～と思っていただけならそれほど努力はしないのではないでしょうか。

日本人で有名な大リーガーで活躍する選手であるイチロー選手。
このイチロー選手は、シアトル・マリナーズに所属している日本いや世界ではとても有名なプロ野球選手ですよね。
彼は、日々幼い頃から努力をして目標設定してきたそうですよ。
イチロー選手の言葉の中に、下記のような言葉があります。
『夢や目標を達成するには1つしか方法がない。小さなことを積み重ねること。』
これは、イチロー選手が幼い頃から目標設定をして努力されてきたからこそ生まれた言葉だと思います。
自己啓発セミナーでは、イチロー選手の事について触れてお話されていました。

自己啓発のＮＬＰセミナーでは、ＮＬＰやこの集中力を付ける方法についてもお話されていました。
自己啓発セミナーで、紹介されていましたが集中力をトレーニングする方法があるみたいです。

私達人は、何か物事に集中出来る時間はどれだけなのかご存じですか？
それは、２０分です。
この２０分が集中力の限界だと言われているそうです。
えっ！？２０分だけしか集中力が持続しないの？と驚きの方いるかもしれませんね。
個人差はあるかと思いますが、大体の方が２０分が限界だそうですよ。
しかし、この集中力の持続を延ばす事が可能なようです。
人の集中力の限界である２０分を少しずつ延ばして行く事で、２０分を２１分に延ばす事が出来るそうですよ。
２１分を２２分に、この集中力を伸ばしていくように少しずつトレーニングをすると良いそうですよ。
そして、２０分間集中をしたら１０分の休憩を取って休む事が集中力を効果的に利用する方法のようです。

休憩をせずに仕事をずっとやり続けていても、効率が良く行かない事も実際には多いのではないでしょうか。
適度に休憩をきちんとする事で、集中力が増し効率が上がるのであればそちらに越した事はないでしょう。

そして、次に目標を立ててみましょう。
プライベートでも仕事でも、目標を立てる事はとても大事です。
自己啓発セミナーでも学びましたが、人のとって目標はとても重要なのです。
目標を持っている人と持っていない人では、その後の大きな差が生まれてしまうくらい目標を持つ事は大事です。

目標を立てると、その目標を達成しようとします。
その目標があると、自分が目指すべき道はどこなのか？明確にしておく事ができます。
そして、その目標を実現する為の最善の道を進む為に努力をしようとします。

毎日、慌ただしくただ過ぎるのでは無く目標を持って管理そして行動をする事から始めてみませんか？
万が一、目標を見失いそうな場合には紙に書いたりと明確に出来る方法を選んで下さいね。

若い新入社員の方が入ってくると、その生き生きした姿にこちらも頑張らなくては！と力が湧きます。
その反面、感じるのが若い世代の方との感覚の違いをついつい感じてしまいます。
今年のある企業の新入社員は、入社式に顔を出さなかったそうですよ。
その理由が、風邪だったそうですが･･･。
大事な時に体調を壊すといった自分の健康管理でさえ出来ない人が、仕事が出来るのだろうか？とふと心配になってしまいました。
ビジネス心理学をフォトリーディングをして学んでいる私には、この事は考えられませんでしたね。
あなたはどう思いましたか？

自己啓発を学ぶ理由は何ですか？
これは、自己啓発セミナーで問いかけられた言葉の中の一つです。
ある人は、自分を磨くため、そしてある人は自分を見直す事でコミュニケーションを良くしたいから、またある人は自分の夢の為という方もいました。その理由は様々でしたね。

自己啓発セミナーなどで学ぶ人を見ていると、学ぶ姿勢がとても良い方が多いなと感じます。
自己啓発をして、夢を実現したいとか自分を磨きたいなどとしっかりと目標があるからなのでしょうか。
そして、この目標に為には様々な事を学ばなくてはいけないですよね。
この学ぶ姿勢はとても大事だとセミナーで教えてもらいました。
学ぶ姿勢によっては、その人にとっての吸収力も違ってくるのではないでしょうか。

学ぶ上で、大切なものは、素直に聞き入れる事が大事だそうですよ。
「成功したいならば、素直になること、これだけいい」とおっしゃっている方のいるくらいこの”素直になる”という事はとても大事なのです。

人は成長するとともに自我が目覚め、人から注意されたり助言をもらっていたとしてもなかなか素直に受け入れられない方が多いです。
その為、その大事な助言がただの小言のように聞こえ耳障りだと思ってしまう事もありますよね。
すべての事を鵜呑みにして聞けばいいというものではないのです。
素直にあなたが、聞く人をきちんと見極めて受け止めましょう。

人間は今よりも成長したい、この成長を望んでしまうむ生き物ですよね。
人間が、成長を望む理由として考えられるのが”人間は成長することに喜びを感じるから”だそうです。
セミナーで紹介されたのが、アメリカのマズローの５段階欲求という説。
その５段階欲求とは、

・第１段階⇒生理的欲求（食べる、寝るなど)
・第２段階⇒安全の欲求（安心して暮らしたいなど）
・第３段階⇒社会的欲求（集団に属していたい）
・第４段階⇒承認の欲求（人に認められたい）
・第５段階⇒自己実現欲求（成長したい）

この段階が上に進むごことに、よりその人が求めているものが大きくなっているんだとか。
今、私達の住む日本では、第１段階の食べる、寝るなどの生理的欲求と第２段階の安心して暮らしたいと思う安全の欲求は満たされている人がほとんどですよね。
逆に第４段階の人に認められたいという承認の欲求や、第５段階の成長をしたいという自己実現の欲求を見たし満足している方は少ないのではないでしょうか？
そして、第４、５段階を満足出来るように人は成長をしようとするとセミナーで教えてもらいました。
確かに、セミナーで教わった通りに、人は成長を望んでいるんだな～と改めて感じましたね。
私もこのセミナーで習う事で成長を望んでいるんだと思いました。
セミナーで基本的な事を学ぶ事が出来た私も一つ成長できたのかな？

あなたは、自分自身が人生で何をしていきたい、したいと思っているか決まっていますか？
そしてどのような人生を送りたいと思っていますか？
実際聞いてみると、どんな人生を送りたいのか、明確でない人のほうが多いそうです。

ある程度適当にやっていても、今の世の中それなりに生きていけるかもしれません。
だからこそ目的をきちんと持ったらいいと思います。
今の世の中溢れるほどの情報がどんどんどんどん入ってきますよね。
そんな情報が正しい正しくないに関わらず、あふれている環境ですから、本当に大切なものが何なのかわからなくなっているのが現代だそです。
そんな情報があふれている今だからこそ、静かな環境で本を読べきでしょうね。

どんな本を読めばいいかわからない。
普段本を読まない方はまず本の選び方がわからない。
自己啓発したいからと言って、自己啓発の書籍を読めばいいというわけではありません。
そんな時おすすめなのが伝記です。

自分が歴史で好きな人物や、今存在する偉大な人でも良いでしょう。
いろんな人の生き様を知ることが自己啓発の基本となります。

その人が何を感じたのか・・・
どんな目的を持っていたのか・・・・
目的に対して、何を成し遂げたのか・・・・
そしてその人物の人生はどのような人生だったのか・・・

そんな伝記から自分が幸福を感じる生き方を得るヒントをもらおう。
そうすることによって、誰かに自分の影響で誰か他の人が少しでも幸福になったり、元気をあげられたら、あなた自身も満足を得られる人生になることでしょう。

まずは自分の人生の目標を設定しよう。
そうしてどうすればその目標にたどりつけるか、考えましょう。

しかし、成長するにつれて人間はひとつの物だけをじっと見ているようになりますね。
例えば、学校の授業中に朗読などをするときに、一文ずつ、一句ずつ目で追っていくので、自分で本を読む際にもその癖がついてしまいます。
つまり、生まれながらに持っているはずの速読の能力を、成長するうちに眠らせてしまっているのです。

朗読して勉強するのは悪いことではないのですが、速読できなくなってしまうのは本当に勿体ないことです。
速読とは全体を一瞬にして認識・理解する能力です。
素早く読み進めるのではなく、ページ全体を視界に収めることで早さを出しています。

この速読はビジネスで大いに活用できるんですよ。
広い視界を一瞬にして認識・理解できれば、仕事の把握はもちろんのこと、行動も素早く起こせます。
そうでなくとも、速読できるというだけでスキルアップの勉強もはかどることでしょう。
そのため、自己啓発の第一歩として速読をマスターする人も多いのだとか。

セミナーによると、一口に速読と言ってもその流派は様々にあるそうですね。
速読のセミナーも流派ごとにいくつかあるそうです。
私が利用しているNLPセミナーにも速読を学べるものがあります。
NLPにおける速読は「フォトリーディング」と言って、このセミナーも毎回多くの方が受講していらっしゃいますよ。

皆さん、日々の何気ない出来事や現在自分が置かれた状況を、いつもどのように感じていますか？
例えば、電車で帰る際にひと駅寝過ごしてしまったとか、雨の日に傘を差していると風が強くて傘が壊れてしまったとか・・・

・・・これらはどちらも落ち込むような出来事だと思います（苦笑）
落ち込む程ではなくとも、つい「最悪！」と吐き捨てたくなってしまいますね。

ですが、本当に最悪な出来事なのでしょうか？
ひと駅寝過ごしたのであれば、馴染みのないホームや街に降りてみることができますし、ひと駅分歩いて帰れば僅かながらも運動できるではないですか。
傘が壊れたのであれば、いっそのこと新しい傘に買い換えることができますよね。
今度は多少の風では壊れない丈夫な傘を買おうと決心できます。

このように考え方を替えて幸運な出来事だと捉えてしまいましょう。
まぁ、ただのこじつけではありますけど（汗）

しかし、こじつけであっても自己啓発にはしっかり効果があるのです。
この方法を耳にしたとき、私はNLPセミナーを思い出しました。
方法を聞いたのはNLPセミナーとは関係のない場だったのですが、NLPにも似たような手法があるのです。
その名も「リフレーミング」。

リフレーミングの良いところは、例えば仕事で失敗した場合ですね。
自分はなんて駄目な人なんだろう・・・と考えてしまうと自己評価がどんどん落ちるばかりですが、今後失敗しないためのステップだと考えれば上達に繋がります。
上司から叱られても、上達を期待しての叱咤激励だと考えればやる気も出ますよね。