先日、再び自己啓発セミナーへ受講してきました。
そのセミナーでは、人はなぜ今の状態で満足をしないのか。それ以上の成長を望むのか・・・。という話からセミナーが始りました。

人間はとても成長を望む生き物ですよね。
人間が、成長を望む理由として考えられるのが”人間は成長することに喜びを感じるから”だそうです。
セミナーで紹介されたのが、アメリカのマズローの５段階欲求という説。
その５段階欲求とは、

・第１段階⇒生理的欲求（食べる、寝るなど)
・第２段階⇒安全の欲求（安心して暮らしたいなど）
・第３段階⇒社会的欲求（集団に属していたい）
・第４段階⇒承認の欲求（人に認められたい）
・第５段階⇒自己実現欲求（成長したい）

この段階が上に進むごことに、よりその人が求めているものが大きくなっているんだとか。
今、私達の住む日本では、第１段階の食べる、寝るなどの生理的欲求と第２段階の安心して暮らしたいと思う安全の欲求は満たされている人がほとんどですよね。
逆に第４段階の人に認められたいという承認の欲求や、第５段階の成長をしたいという自己実現の欲求を見たし満足している方は少ないのではないでしょうか？
そして、第４、５段階を満足出来るように人は成長をしようとするとセミナーで教えてもらいました。
確かに、セミナーで教わった通りに、人は成長を望んでいるんだな～と改めて感じましたね。
私もこのセミナーで習う事で成長を望んでいるんだと思いました。
セミナーで基本的な事を学ぶ事が出来た私も一つ成長できたのかな？

もしあなたが自己啓発に関して何かを始めるならまずは読書から始めるといいと思います。

あなたは、自分自身が人生で何をしていきたい、したいと思っているか決まっていますか？
そしてどのような人生を送りたいと思っていますか？
実際聞いてみると、どんな人生を送りたいのか、明確でない人のほうが多いそうです。

ある程度適当にやっていても、今の世の中それなりに生きていけるかもしれません。
だからこそ目的をきちんと持ったらいいと思います。
今の世の中溢れるほどの情報がどんどんどんどん入ってきますよね。
そんな情報が正しい正しくないに関わらず、あふれている環境ですから、本当に大切なものが何なのかわからなくなっているのが現代だそです。
そんな情報があふれている今だからこそ、静かな環境で本を読べきでしょうね。

どんな本を読めばいいかわからない。
普段本を読まない方はまず本の選び方がわからない。
自己啓発したいからと言って、自己啓発の書籍を読めばいいというわけではありません。
そんな時おすすめなのが伝記です。

自分が歴史で好きな人物や、今存在する偉大な人でも良いでしょう。
いろんな人の生き様を知ることが自己啓発の基本となります。

その人が何を感じたのか・・・
どんな目的を持っていたのか・・・・
目的に対して、何を成し遂げたのか・・・・
そしてその人物の人生はどのような人生だったのか・・・

そんな伝記から自分が幸福を感じる生き方を得るヒントをもらおう。
そうすることによって、誰かに自分の影響で誰か他の人が少しでも幸福になったり、元気をあげられたら、あなた自身も満足を得られる人生になることでしょう。

まずは自分の人生の目標を設定しよう。
そうしてどうすればその目標にたどりつけるか、考えましょう。

自己啓発セミナーで学んだ事を基にして、自己啓発について書いています。

自己啓発と言うと、少しお堅いイメージが付いてしまうかもしれませんが、きっと自分の為になる自己啓発。
その自己啓発をするには、どのような実践法があるのでしょうか。
以前に少しお話をしましたが、詳しくその実践方法について少しお話をしていきたいと思います。

＜自己啓発セミナー：自己啓発の実践方法について＞

仕事での目標や人生の目標を設定していますか？その目標は、漠然としてしている目標ですか？
逆に、とても細かいしっかりとした目標ですか？

私の友人には、ビジネスで自分の目標を持ちその目標を達成する為に努力をしている人がいます。
その目標について、詳しく聞いてみたのですが漠然とした目標ではなく細かい目標設定を自分の中でしっかりと描き、その目標を達成する為の過程が大事だと教えてくれました。
例えば、１０年後にはこうなる！と目標をたて、その１０年後を実現するには２年後にはこれを達成して次の年にはこれを達成していくといった感じの細かい目標設定をする事が大事だと言えるでしょう。
目標を忘れがちになる場合は、その目標を書いたものを目で確認する為にも張っておくと良いそうですよ。
確かに、目で確認する事は目標を再確認する上ではとても良い事なのかもしれませんね。

どんな目標であれその目標を管理していくというのは、とても大切な事。
その目標のために、成功させるための自己啓発は目標を現実にするためにはとても大切な事だという事が改めて再確認できましたね。

自己啓発セミナーでのある方の悩みについて話しをされました。

それは、４０代の女性の方の悩みでした。
＜自己啓発セミナーで聞いた悩み＞
子供たちに手がかからなくなったので、そろそろ働きたいと思っているんです。
昔から憧れていた看護師に挑戦したいという気持ちがあって。
でも、この歳になって今さら新しい職場に入るのって大変ですよね。
勇気も必要だし、何より家族がちゃんと協力してくれるかどうか不安なんです…。　という悩みでした。

このような方の悩みの方には、自己啓発セミナーでは下記のようにアドバイスしたそうです。
夢を叶えることに「遅すぎる」ということはないので、思い立ったときこそがベストタイミングです。
人は常に成長し続けているので「成長する」とは、変化していくことでもあります。
新しいことにチャレンジすることで自分の可能性を引き出し、次のステージへと進んでいくのです。
自分の内に「やりたい」という思いがあるのは、自分の進む方向、可能性への切り替え地点だと考えましょう。
まずは、自分の胸の内を真剣に家族に話すことが大事。その後に、物事は動き始めるのです。

しかし、自分で勝手にあきらめたり決め付けたりするのではなく、まずは自分の思いを周りに伝える。
できることからやってみると良いでしょう。
誰でも新しいことにチャレンジするときは勇気が必要だと思います。
ですが、一歩踏み出すことで得られるものは非常に大きい事を忘れないでください。
なにごとも前へ向かってチャレンジしていくことは、自分を大きく成長させるカギとなり、大きな喜びを得ることにつながつのです。
勇気を持って第一歩を踏み出しましょう。

自己啓発とＮＬＰについて書いています。
セミナーで学んだ事が、これからの私にも役に立っていきそうです。

また、自己啓発をする際に役立つ方法としてフォトリーディングという方法があります。
フォトリーディングは、秒速で本を読む方法なのですがただ目を通すというものではなく脳に焼き付ける方法です。
それによって、その本に書いてある内容をインプットするといった方法です。
自己啓発セミナーでもフォトリーディングの事について触れていました。
また、フォトリーディングで有名な芝健太さんは、NLP トレーナーで有名ですよね。
彼は、フォトリーディングをする事で自分自身の生活、仕事面で大成功をおさめた方です。
今でも、資料などを読む際にはフォトリーディングをされているそうですよ。
私も、このフォトリーディングを実践していますがまだ完全にマスターしていません。
啓発セミナーでもおっしゃっていた通り、自己啓発出来る方法の中の一つだと思っています。

自己啓発に悩み、ＮＬＰカウンセリングに頼る方もいらっしゃると思いますが、良いアドバイスを受けて自己啓発していきたいものです。
もちろん、ＮＬＰを取り入れる事もいいですよね。
自己啓発された方や、目標を達成された方でＮＬＰを取り入れた方は実際多いそうですよ。
自己啓発セミナーやＮＬＰのセミナーにまず行く事が、もしかしたら自己啓発できる第一歩になるかもしれませんね。
今の自分に満足せず、自己啓発している方は輝いて見えますよね。

最初、セミナーで聞いた時、ＮＬＰとは？何？だった私。
自己啓発をする際には、いろいろなものがその手助けとなるなら使うべし！という所ですかね。

仕事で目標を立てる時にも、その目標を立て実行して行く。そして、その目標を実現することにより達成できる。
仕事の目標をきちんと立て、達成していくことにやりがいや達成感を感じていきいきと仕事をすることができ、結果的に自分の成果にもなります。
最終的に会社全体の成果につながりますし、まず第一の目標は、会社全体もしくは部署全体など、大きな枠での目標になります。
自分の所属する場所の全体の目標の事です。
この企業一人一人の考えを確かなものにする方法として、ＮＬＰではＮＬＰビジネスコンサルティングが存在するそうです。
一人一人の目標を立てることで、会社側としては効率よく仕事のできる社員を育てられ、個人としても自分の評価につながるという双方向のメリットをもたらしてくれます。

自己啓発をされたい方には、ＮＬＰセミナーを受けＮＬＰを自分自身に取り入れる事をお勧めします。
自己啓発のために資格を取るのもいいかもしれません。
資格試験を受けることでスキルアップを目指すため、資格試験への挑戦は、自分自身の意思や管理能力が強化されることにもなります。 それだけでも、仕事の能率のアップ！が狙えそうです。
資格試験に合格したことで、給料に技術手当てがついたり、自信につながりそうですよね。

自己啓発セミナーで聞いたＮＬＰ。
ＮＬＰを学ぶ事で、人とのコミュニケーションが苦手だった方が克服する事が出来たそうです。
啓発セミナーでは、コミュニケーションの事も自己啓発のポイントをして取り上げられていました。
人とのコミュニケーション基本は、それは
・人の話を聞ける
・人の話が理解できる
・自分の意見を的確に伝える という部分です。

これをバランスよくできることが大切。
相手の話を聞かずに自分の話ばかりする人は、自分は楽しいかもしれませんが、相手は苦痛に感じているかもしれません。
もくもくとまじめに仕事をしているのに上司に評価されない人は、うまく自分をアピールできていないということになります。
これはコミュニケーション能力の一部でバランスがとれていない ということになると思います。
コミュニケーションを良くするのに会話術も必要かもしれませんが、相手の言うことをきちんと理解し、自分の意思を的確に伝えられる。
こういう事だと思います。
自己啓発のためにも、いや人が生きていく中でコミュニケーションはとても大事な部分であるといえると思います。
ＮＬＰカウンセリングにコミュニケーションの悩みを同じように相談した場合、同じことが返ってくるのではないでしょうか。
相手に意思がきちんと伝わる話し方や書き方ができる伝達力や相手の意思が的確に理解できる情報整理能力を磨くことで、その人のコミュニケーション能力は向上できるのです。

啓発セミナーで脳にインプットする方法として紹介されたＮＬＰ。
ＮＬＰについて書いてみようと思います。
ＮＬＰとは、Neuro Linguistic Programming（神経言語プログラミング）の略です。

1970 年代、ベトナム戦争で多くの人が心に痛手を受けたアメリカで、リチャード・バンドラーとジョン・グリンダーが心理学と言語学をもとに体系化した人間のコミュニケーションに関する新しい学問。
創始者バンドラーとグリンダーは、当時アメリカで非常に優秀だった三人の天才的セラピスト（心理療法家）－－ゲシュタルト療法のフリッツ・パールズ、家族療法のバージニア・サティア、そして催眠療法のミルトン・エリクソンの治療を研究し、それをモデル化して創りあげたのが、NLPです。

ベトナム帰還兵やその家族の抱える問題に、NLPを驚くべき成果をもたらしました。
それまでのどのセラピー手法よりも速く確実に病巣を見出し、しかもクライアント自身の治癒力や病気への取り組みを高めることで 画期的な改善がなされたのです。NLPはまたたく間にアメリカ中のセラピストに広まったそうです。
ＮＬＰでコミュニケーションが良くなり、あがり症や対人恐怖症の方も克服する事も出来たそうです。
ＮＬＰを学ぶ事で、自分の質が良い方向に高まりコミュニケーションも良くなると自己啓発セミナーでは教えてもらいました。
現在、NLPは時代の進展とともに進化し、治療から教育、スポーツ、そしてビジネスの世界でも活用され、数々の成果を収めているそうです。

自己啓発セミナーでは、まずは夢や目標の設定を自己啓発する第一のステップだと教えてもらいました。
目標を立て、その目標を達成させるための計画はとても大事。
その計画を基に、動き目標に向かって進むのが自己啓発のステップになるセミナー言ってました。

夢や目標を実現するための第一歩は、まず夢や目標をカタチにすること。
ただ心の中で決心するだけでは、夢はかないません。
夢や目標をハッキリさせるための一つの方法としては、紙に書き出すというのがあります。
潜在意識に”叩き込む”という意味では自分の夢や目標を脳にインプットさせるのに、紙に書き出す方法は有効なのです。
日々、新しい情報が脳に入ると、古い情報は整理されて処分されてしまいますから、重要な情報は脳の外に出しておけば、忘れることもはないでしょう。
紙に書く、というのは脳の外に出す、ということです。忘れてはいけないことなど、日常でもメモに書いて目立つところに貼っておく事で、繰り返し見ることが出来き、脳の中にも常にインプットされた状態を保つ事が出来る。

脳にインプットする方法として、ＮＬＰの事についても触れていました。
NLPとは、Neuro Linguistic Programming（神経言語プログラミング）の略です。
NLPは時代の進展とともに進化し、治療から教育、スポーツ、そしてビジネスの世界でも活用され、数々の成果を収めているＮＬＰ。
ＮＬＰについて、次回説明しますね。

自己啓発セミナーで習った事をもとに書いています。
それでは、自己啓発を実践する際にはどうすればいいのでしょうか？
自己啓発をするには、目標を明確にする事がポイントとなってきます。

◎自己啓発セミナーポイント：目標設定と管理
目標を設定し管理していくというのは、何かで成功する、自分の夢をかなえるなど、自己実現のためにはとても大切なこと。
これは何においても同じ。
ビジネス、プライベートや、毎日の生活においても同じ事が言える。
目標を明確にしておかないと、どこを目指して自分が進んでいけばいいのかわからなくなってしまいますよね。

さらにその設定した目標というのは、常にその目標を把握できるよう管理しておくことが大切になります。
あわただしい毎日で自分が立てた目標を忘れてしまうことが多いのが事実。
きちんと目標を設定し、そして管理し、これからその目標にむかってどのように動けばいいのかを自分の行動計画に落とし込む事が自己啓発の第一ステップとなるでしょう。まずは、目標設定からです。
　
◎自己啓発セミナーポイント：夢
夢は自己啓発の目標の第一歩だと啓発セミナーでは教えてもらいました。
本気でその夢をかなえたい、と思ったら、夢を夢のままで終わらず、その夢を実現するためにどうすればいいのかを考える必要があります。そして、具体的にどうすればいいか考えるのが目標設定。
目標を設定することで、自然と夢をかなえるためにやるべきことが見え、設定した目標を一つずつクリアしていくことが夢に一歩ずつ近づいていけるんです。